Tu traverses la préménopause et tu ne sais plus très bien ce qui se passe dans ton corps, tes émotions, ta tête?

Un programme avec 6 séances individuelles en visio, des modules vidéos, des fiches pratiques, un accès par messagerie.

Accessible – Personnalisé – A ton rythme

Je réserve mon échange découverte

J’accueille 5 nouvelles participantes par mois pour préserver la qualité du suivi individuel.

Certains jours, tu te demandes si tu es en train de devenir folle.

  • Ce brouillard mental qui s’installe. Ces larmes qui arrivent sans raison.
  • Cette irritabilité qui explose et cette culpabilité juste après.
  • Cette sensation de ne plus te reconnaître dans tes réactions, dans ton corps, dans ta vie.
  • Tu ne sais plus si c’est une dépression qui commence, de la fatigue ou autre chose.
  • Tu constates que tes cheveux et ta peau ne sont plus ce qu’ils étaient.
  • Tu as des douleurs articulaires inexpliquées.
  • Tes désirs et ta libido vacillent.
  • Ton sommeil est perturbé, tu te réveilles fatiguées même après avoir bien dormi.
  • Tu as cherché des réponses sur Google, Youtube, chez ton médecin, dans les livres… Et tu es repartie à chaque fois avec des demi-réponses, ou un « c’est normal à ton âge ».

Beaucoup de femmes à la quarantaine traversent ça seules

sans comprendre ce qui leur arrive.

Elles pensent qu’elles font un burn-out. Qu’elles dépriment. Qu’elles vieillissent mal.

Alors qu’en réalité, leur corps traverse une transition hormonale profonde, réelle, documentée, compréhensible, dont personne ne leur a parlé clairement.

Ce que personne ne te dit sur la préménopause :

  • 44% des femmes en préménopause déclarent un impact négatif sur leur quotidien *
  • 31% des femmes de 40 à 50 ans frôlent le burn-out.*
  • les femmes en périménopause présentent 40% de risque supplémentaire de souffrir de symptômes dépressifs, non pas parce qu’elles sont fragiles mais parce que les fluctuations hormonales impactent directement le cerveau.*
  • les symptômes de la préménopause – brouillard mental, fatigue intense, perte d’efficacité, irritabilité – sont souvent confondus avec un burn-out. Sans diagnostic précis, certaines femmes peuvent ainsi être mal orientées, voire culpabilisées, alors que ces troubles ont une origine physiologique.*
  • quand on ignore ce que le corps essaie de dire, les symptômes s’amplifient. La fatigue devient chronique, l’irritabilité s’installe, la déconnexion à soi-même grandit et progressivement on s’éloigne de sa propre vie, sans vraiment comprendre pourquoi. Cette perte de sens conduis souvent au burn-out.

Ce n’est pas une fatalité. Tu traverses quelque chose de réel et de compréhensible.
C’est un signal. Un signal qui mérite d’être entendu, compris et accompagné.

*Sources : Fondation des Femmes / enquête Les françaises et la ménopause, 2024 – IFOP, 2025 -Medadom 2024 – Psychologie magazine, mai 2026.

Imagine toi te réveiller en comprenant enfin ce qui se passe

en vivant ce passage comme un renouveau.

Oublie les symptômes un instant. Pense à ce que tu veux vraiment ressentir.

Ce que la plupart des femmes qui viennent me voir veulent , concrètement, c’est ça :

  • Ne plus fondre en larmes sans comprendre pourquoi, et retrouver une stabilité émotionnelle qui te ressemble
  • Gérer tes émotions sans les subir, savoir d’où elles viennent, comment les traverser, sans que ça déborde sur ceux que tu aimes.
  • Retrouver de la clarté mentale, ne plus avoir ce brouillard dans la tête qui te fait douter de toi, oublier les mots, perdre le fil.
  • Mieux dormir, t’endormir naturellement, ne plus te réveiller en sueur à 3h du matin, te lever avec de l’énergie.
  • Retrouver de l’énergie et de l’enthousiasme, avoir envie de ta journée, de tes projets des gens que tu aimes. Ne plus juste survivre.
  • Te sentir apaisée, moins d’anxiété, moins de tension dans le corps, moins de cette vigilance permanente qui épuise.
  • Gérer tes symptômes physiques sans les subir, comprendre ce que ton corps traverse, avoir des outils naturels concrets pour l’accompagner.
  • Te sentir bien ton corps, ne plus le vivre comme un ennemi qui te trahit, mais comme quelque chose que tu comprends et que tu peux soutenir.
  • Te reconnaître à nouveau, dans tes réactions, dans tes choix, dans ta façon d’être à toi-même.
  • Entrevoir ce qui veut naître, un projet, une envie, une nouvelle façon d’être. Les premières pierres de ton second printemps.

C’est exactement vers ça que ce programme t’accompagne.
Pas en te promettant une transformation magique en quelque semaines.
Mais en te donnant les clés pour comprendre, traverser et habiter cette période, vraiment

Tu repars concrètement avec :

  • Une compréhension claire de ce que ton corps traverse, sans jargon, sans culpabilité.
  • Des outils naturels concrets pour ton quotidien, plantes, huiles essentielles, routines simples…
  • Une expérience intérieure profonde, l’hypnose guidée pour te reconnecter à celle que tu es en train de devenir.
  • Une lecture personnalisée de tes symptômes, pour ne plus les subir mais les comprendre.
  • Des outils, fichiers PDF pratiques à garder et utiliser longtemps après le programme.
  • Le sentiment de ne plus être seule dans ce que tu traverses.
  • Un premier fil conducteur vers ce que tu veux construire dans ce nouveau chapitre.
Je réserve mon échange découverte

Ce que contient le programme, en détail

Un accompagnement individuel, des places limitées

Pour garder du temps pour chacune et proposer un suivi réellement personnalisé, j’accueille 5 nouvelles participantes par mois dans Second Printemps.

  • Module 1 – Comprendre ton corps : les changements hormonaux expliqués simplement et sérieusement. Pour arrêter de subir et commencer à comprendre.
  • Module 2 – Ce que tes symptômes te disent : une lecture psycho-émotionnelle et symbolique de ce qui se joue en toi – bouffées de chaleur, irritabilité, brouillard mental, fatigue, prise de poids … chaque symptôme comme un message à décoder. Un espace pour explorer tes émotions, ton rapport à ton corps et les rôles que tu portes parfois depuis longtemps
  • Module 3 – Les ressources naturelles :plantes, huiles essentielles, olfactothérapie, lithothérapie – présentés avec sérieux, avec leur bénéfices, leurs usages concrets et leurs précautions.
  • Module 4 – Revenir à toi par la pratique : un temps guidé pour nommer ce qui veut émerger en toi. Respiration, relaxation, ancrage et visualisations guidées : un module pour sortir un peu du mental et prendre le temps de ressentir. Tu explores différentes pratiques pour te recentrer, écouter tes sensations et créer tes propres moments de retour à toi.
  • Module 5 — Donner forme à tes envies : Qu’as-tu envie de garder, de laisser derrière toi ou de faire entrer dans ta vie ? À travers des exercices guidés, tu précises tes besoins, tes envies et tes priorités, puis tu les traduis en petits pas concrets. Pas pour tout changer d’un coup, mais pour commencer à construire une suite qui te ressemble.
  • Module 6 — Ancrer ton chemin et préparer la suite : Un dernier temps pour reconnaître le chemin parcouru, identifier les ressources que tu souhaites conserver et choisir ton cap pour la suite. Tu poses des repères simples pour continuer à prendre soin de toi et faire vivre ton Second Printemps au-delà de l’accompagnement.

  • Tu n’as pas à tout traverser seule. Tout au long de l’accompagnement « Second Printemps », tu bénéficies de six rendez-vous individuels : des espaces rien que pour toi, pour déposer ce que tu vis, explorer ce qui te freine et avancer à ton rythme.
    Ces séances ne suivent pas un protocole identique pour toutes. Elles s’adaptent à ton histoire, à tes besoins et à ce qui émerge au fil de ton parcours. Elles durent en moyenne 1H30 en fonction des besoins de chacune.
  • Séance 1 –Te déposer et faire le point : Ce premier rendez-vous est un temps pour toi. Tu peux déposer ce que tu traverses, exprimer tes ressentis et partager ce qui t’amène aujourd’hui.
    Ensemble, nous faisons le point sur ta situation, tes besoins et ce que tu souhaites voir évoluer, pour poser les premières bases de ton accompagnement.
  • Séances 2 à 5 — Avancer avec un accompagnement sur mesure : Quatre séances de suivi pour explorer ce qui se présente dans ton quotidien, mettre des mots sur tes ressentis et travailler sur les difficultés que tu rencontres au fil du parcours. Selon tes besoins, je te propose différents outils : hypnose, pratiques de libération émotionnelle, soins énergétiques ou exploration symbolique de tes symptômes. Nous choisissons ensemble l’approche qui te correspond, dans le respect de ton rythme et de tes limites.
    Tu n’as pas à entrer dans une méthode prédéfinie : c’est l’accompagnement qui s’adapte à toi.
  • Séance 6 — Faire le bilan et préparer la suite: Ce dernier rendez-vous est un temps pour regarder le chemin parcouru : ce qui a évolué, ce que tu as découvert sur toi et ce qui demande encore de l’attention.
    Nous faisons le point sur les repères et les ressources que tu souhaites garder dans ton quotidien, puis nous explorons la suite en fonction de tes besoins et de tes envies.

Symptômes et leurs lectures, plantes et précautions, huiles essentielles, guide des pierres, des outils concrets à garder et utiliser longtemps après le programme.

Pour ne pas rester seule avec ce qui remonte entres les modules.

Une sélection de pierres semi-précieuses.
Les pierres vues dans le programme, choisies et envoyées chez toi, pour qu’elles t’accompagnent concrètement dans cette transition.





Ce programme est fait pour toi si 👉

  • Tu es une femme de 40 ans et plus et tu te reconnais dans ce que tu as lu sur cette page.
  • Tu cherches à comprendre ce qui se passe, pas juste à « gérer » tes symptômes.
  • Tu veux avancer à ton rythme, depuis chez toi, sans groupe ni comparaison.
  • Tu es prête à t’accorder 3 mois pour toi, vraiment pour toi.







Ce programme n’est pas adapté si
👉

  • Tu traverses une détresse psychologique importante ou un burn-out actif, dans ce cas, un accompagnement individuel est plus juste (je peux t’orienter).
  • Tu cherches uniquement des réponses médicales, ce programme est complémentaire à un suivi médical, ce n’est pas un substitut.
  • Tu n’es pas à l’aise avec le format vidéo en autonomie.
  • Tu es passive et ne veux pas t’investir dans les exercices ou t’attends à un coup de baguette magique.
Je découvre si Second Printemps me correspond

Un échange gratuit et sans engagement pour parler de tes besoins, découvrir l’accompagnement et son tarif, et voir ensemble s’il te correspond.

En honorant ton rdv tu t’honores toi et respectent les femmes qui auraient voulu une séance plus tôt. 

Questions fréquentes

Non, et c’est important de le préciser. Ce programme est un accompagnement psycho-émotionnel, énergétique et bien-être. Il est complémentaire à ton suivi médical, pas un substitut. Si tu as des symptômes importants ou des doutes sur ta santé, consulte ton médecin ou gynécologue.

Oui, si tu as près de 40 ans et plus, et que tu te reconnais dans ce que tu as lu sur cette page, c’est suffisant. La préménopause peut démarrer dès 37-40 ans, souvent sans que personne ne le nomme clairement. Ce programme t’aide justement à comprendre ce qui se passe.

Elles se déroulent sur Zoom, je t’envoie un lien d’accès direct (pas besoin d’avoir l’application ou de s’inscrire). Chaque séance dure entre 1h et 2H selon les besoins de chacune. On les planifie ensemble au rythme de ton avancement dans les modules.

Oui. C’est exactement pour ça qu’il est conçu en vidéos en accès immédiat, à ton rythme. les modules sont courts et découpés pour s’intégrer dans ta vie, pas pour en rajouter une couche. Les séances en visio sont planifiés ensemble selon tes disponibilités.

C’est pour ça que l’accès à Signal est inclus. Tu n’es jamais seule avec ce qui remonte. Et si tu traverses quelque chose de plus important que prévu, on en parle ensemble lors de ta prochaine séance ou avant si nécessaire. Mon engagement, c’est d’être vraiment là, pas juste de te laisser avec des vidéos.

J’accueille 5 nouvelles participantes par mois pour pouvoir consacrer à chacune le temps et l’attention nécessaires. Second Printemps comprend un suivi individuel personnalisé : je tiens à rester disponible et à adapter l’accompagnement à tes besoins, tout au long de ton parcours.
Lors de notre premier échange gratuit, nous regardons ensemble si l’accompagnement te correspond et les possibilités de démarrage selon les places disponibles.

Je réserve mon échange découverte

J’accueille 5 nouvelles participantes par mois pour préserver la qualité du suivi individuel.